Koan begeleiding

 

Zendo Maasduinen biedt de mogelijkheid om onder begeleiding van Sjef Geurden met koans te werken.

 

Het koan proces

 

De koan oefening is een proces dat op gang gebracht wordt  om de werking van het Warezelf in je bewust te laten worden, in de vorm van plotseling intuïtief inzicht.

Het Warezelf dat sinds de geboorte aanwezig is in ons onbewuste wordt plotseling manifest in ons bewustzijn. Dit is een onvoorspelbaar, niet direct beïnvloedbaar gebeuren.

 

Bij het werken met koans ga je een eigen weg, die niet te overzien is en uiteindelijk gekenmerkt wordt door het verwerven van vrijheid en ongebondenheid.

Door de wisselwerking zazen-koans-dokusan (dit is de ontmoeting met de zenleraar, waarbij je laat zien welk antwoord je op de specifieke koan hebt) kan een existentiële verdieping in je zenbeoefening plaatsvinden.

 

Aanwijzigingen

 

Er gelden een aantal richtlijnen voor het werken met koans:

 

De vraag (koan) is meestal gericht op het absolute, of heeft met andere woorden betrekking op het Warezelf, dus niet op onze relatieve (dagelijkse) wereld van het zelf.

 

Het is met name een oefening om de werking van het intellect, het redeneren, los te kunnen laten en je open te stellen voor het intuïtieve en creatieve dat in ieder van ons aanwezig is.

 

Het is een oefening in het één worden met de koan. In het begin ligt de koan of het onderwerp dat in de koan behandeld wordt buiten je (het subject is afgescheiden van het object). In zazen wordt de koan innerlijk opgenomen en word je er lichamelijk één mee. Dit gaat niet vanzelf, het is een worsteling die kracht en doorzetting vergt. Het gaat er om dat je in staat bent om een deel van jezelf, het intellectuele en de aanverwante conditionering, los te laten.

 

Het denkproces (dat veelal in fases werkt van fragmentatie, begrijpen en synthese) loopt tegen een muur, waar rationeel geen uitweg is. Deze impasse kun je echter op eigen kracht in jezelf, en met daarbij de hulp van het warezelf en support van de begeleider te boven komen.

 

In ons kan een absolute werkelijkheid ervaren worden, waarbij het warezelf in ons bewustzijn komt. Dit warezelf bevestigt ons en tegelijk het hele universum, zodat er een netwerk van verbondenheid in de wereld is, waar ieder van ons en alles wat is een onderdeel van is. Daarom kunnen we in zazen één worden met de koan en die lichamelijk ervaren en laten zien aan de leraar in dokusan.

 

Door de verschillende koans te onderzoeken en te ervaren wordt het denkproces gerelativeerd en door deze oefening ontwikkelen we gaande weg het intuïtieve, spontane vermogen van handelen en de werkelijkheid in te zien.

Je kunt zelf verschil opmerken doordat de ratio tijd nodig heeft ( seconden), terwijl de intuïtie, de werking van het ware zelf instantaan gebeurt.

 

Voorwaarden en werkwijze

 

Als u interesse heeft in het oefenen met koans kunt u telefonisch of per email contact opnemen. In een introductie gesprek zal de frequentie van contact onderling worden afgesproken in de vorm van periodieke persoonlijke dokusan ontmoetingen, waarbij tussentijds email en telefonisch contact mogelijk is. De koans die behandeld worden komen uit de Bi-yan-lu en de Mumonkan.

 

Het is noodzakelijk om voldoende ervaring te hebben met zazen. Dit zal ook tijdens het introductiegesprek ter sprake komen.

 

Praktisch oefenen

 

Het oefenen met de koan gebeurt in zazen. De eerste 5 a 10 minuten wordt aandacht gegeven aan de lichaamshouding, bewustzijn en ademhaling. Dan laten we de koan opkomen en we gaan na wat de essentie van de koan is.

 

We proberen het intellectuele los te laten, in ieder geval geen keten van redeneringen op te zetten, maar actief, alert gadeslaan wat er gebeurt. Niet meegaan in de gedachten en gevoelens, maar deze in het lichaam uitademen.

 

Belangrijk is het vertrouwen dat je uiteindelijk de innerlijke werkelijkheid zult ervaren en de rust hebt om de koan in je te laten werken en niet gepusht wordt om resultaten te bereiken. Het gaat om het proces en niet om het resultaat.

Essentieel is om steeds opnieuw te beginnen. Zenmind is beginners mind.

Je moet zelf bepalen in welke mate je naast je regelmatige zazen oefening aan de koan werkt. Dat is afhankelijk van de situatie en je dagelijks leven.

 

 

De Blauwe Rots koan verzameling (Bi Yan Lu)